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          必須知道的桑拿常識

          2018-10-09  來自: 泉州市泉桑桑拿用品有限公司 瀏覽次數:380

          隨著桑拿房的普及,大家都知道蒸桑拿的好處??墒悄闶欠褡⒁庖韵聠栴}呢?

          1、飽餐后半小時內不宜蒸桑拿,因為桑拿房設備產生的高溫會讓皮膚血管擴張,血液回流,從而影響消化器官的血液供應,妨礙食物的消化吸收。

          2、空腹時不能蒸桑拿,以免引起虛脫。剛剛用腦過度或激烈運動后,不宜蒸桑拿,會引起腦部貧血或休克。

          3、蒸桑拿時不要戴首飾,首飾飾品易吸熱,稍不小心就會灼傷皮膚。

          4、蒸桑拿時不要擦護膚品、化妝品。會阻塞毛孔,防止汗液蒸發。

            
          5、蒸桑拿時一定要記得多喝水,避免熱衰竭等現象。準備蒸桑拿時先喝兩杯白開水,這樣可以更快地加強血液循環和補充水分。在蒸的過程中也要及時補水,隨身攜帶一瓶水,不要等到口渴再喝。

          6、蒸桑拿的時間不宜過長,過度出汗會讓人體力不支;而溫度過高,會讓人呼吸困難。一般在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應該出來透透氣。溫度的設定因人而異,建議干蒸溫度在80℃—85℃之間,會使人感覺更加溫和。

            
          7、桑拿蒸完不要馬上接觸冷空氣,防止因為溫差大引起血管劇烈收縮而誘發中風。

           

          8、感冒患者不宜蒸桑拿。桑拿房中隱藏的細菌會通過呼吸道進入人體,容易引發肺炎等。

           
          9、老年人不宜蒸桑拿,桑拿房內,會出大量的汗液,血液會變得黏稠,極易形成血栓,導致各種心血管急癥的發生。


          關鍵詞: 桑拿設備           

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